Je m'en tape

Novembre, 2019

23nov10 h 0012 h 00Le stress, je m'en tape - L'atelier - 2HJe gère mon stress et je gagne en sérénité

Détails de l'événement

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Marre de stresser pour tout et n’importe quoi ? De perdre tes moyens en public ? De devenir tout rouge à la moindre occasion ? De tomber régulièrement en épuisement ? De t’énerver pour un rien ?
Viens découvrir au travers d’un atelier de 2h, différentes méthodes pour te permettre d’améliorer ta gestion du stress.

En plus de l’EFT* (Emotional Freedom Techniques), tu découvrira différentes autres techniques pour améliorer ta gestion du stress, quelque soit la cause.

Concrètement on passe un bon moment, on expérimente, on partage, on se détend et tout ça dans la bonne humeur.

*L’EFT est une technique de libération émotionnelle, en quelque sorte une version émotionnelle de l’acupuncture, mais sans aiguille. Le principe est le suivant, tout en tapotant alternativement 15 points sur le corps et les mains, on se remémore un souvenir difficile, en se concentrant sur ses émotions, ses sensations corporelles et ses pensées. Et petit à petit, le souvenir perd en intensité émotionnelle, jusqu’à devenir neutre. L’EFT peut te permettre d’améliorer ton stress, anxiété, ta confiance en toi, tes douleurs physiques, tes blocages psychologiques, tes peurs et phobies, ta colère refoulée, ton surpoids, tes troubles du sommeil, tes blocages, angoisses, certains de tes traumatismes passés, améliorer ta motivation, etc.

Tarif : 29€ (inscriptions obligatoires)

Horaires

(Samedi) 10 h 00 - 12 h 00

Lieu

Emilie Adam

4 rue Alfred Mézières - 54000 NANCY

Intervenant

Emilie Adam 4 rue Alfred Mézières - 54000 NANCY

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